Publié le : 07 octobre 20206 mins de lecture
Le métier de coach compte parmi ces nouvelles professions très en vogue ces dernières années. Ce professionnel œuvre dans de nombreux domaines dans le but d’augmenter les performances et améliorer la motivation de ceux qui font appel à leur service. Un coach mental en matière de sport opère exactement de la même façon. Il prépare psychologiquement le sportif pour qu’il soit au meilleur de sa forme.
Qu’est-ce qu’un préparateur mental sportif ?
Un préparateur ou coach mental a pour principale mission de renforcer le mental d’un sportif pour qu’il puisse s’améliorer. Il se doit d’être toujours présent afin d’aider l’athlète à devenir plus fort mentalement et à être plus résistant face aux efforts physiques les plus soutenus. Ce spécialiste fait également en sorte que le coaché soit plus concentré et confiant.
Ces paramètres sont importants pour accroître les performances d’un sportif. Ce dernier ne dispose pas assez de discernement dans le but de consolider votre mental, et le fait de pouvoir compter sur une autre personne plus expérimentée est alors un réel atout. Au bout de quelques semaines, les résultats peuvent déjà être observés, et ce, grâce aux prestations fournies par un préparateur mental.
Toutefois, ces résultats se reposent sur les aptitudes mentales et la motivation du sportif ainsi que du coach. Pour recueillir de plus amples informations à ce sujet, allez sur : preparateur-mental-armand.com. Il faut savoir que les connaissances acquises par un préparateur sont issues d’une formation sportive suivie d’une formation en psychologie axée dans le coaching. Il est possible que celui-ci soit aussi autodidacte.
Pourquoi engager les services d’un préparateur mental ?
La préparation mentale s’adresse à un sportif de haut niveau comme à un simple athlète souhaitant progresser et atteindre des objectifs présomptueux. Elle offre l’occasion d’être plus responsable, d’augmenter ses chances de gagner, d’être maître de sa destinée et ainsi de suite. Ainsi, la vision d’un sportif qui s’entoure de coach mental, car il est faible psychologiquement, est erronée.
L’essor du sport mondial, les enjeux financiers ainsi que le niveau de performances font que les sportifs professionnels n’ont d’autre option que de donner le meilleur d’eux-mêmes afin de savourer leur succès sur la scène internationale. À ce titre, la préparation mentale contribue à la réussite et à la professionnalisation de ces athlètes. En effet, lorsque les performances mentales et physiques sont à niveau égal, le résultat est assuré.
Quel est le rôle du coaching mental dans le sport ?
Le mental est loin d’être indifférent face aux diverses performances sportives. Bien entendu, ce dernier n’est pas suffisant dans toute pratique sportive. Devenir la nouvelle star du basket n’arrive pas seulement parce que la personne a un mental très fort. Elle a également besoin de travailler plusieurs de ses techniques et son physique. Dans tous les cas, le mental tient une place importante.
Sans l’aide d’un coach mental sportif, il est souvent difficile de coacher soi-même son mental. De plus, de nombreux sportifs de haut niveau sont accompagnés régulièrement par un préparateur mental professionnel. Pour un néophyte, un tel spécialiste permet d’apporter plus de motivation et d’améliorer les diverses sensations pour ainsi prendre goût au sport.
Le coaching mental s’appuie sur des pensées encourageantes et des sensations que l’athlète doit apprendre à maîtriser afin d’améliorer ses performances. Pour y parvenir, le préparateur se réfère aux différentes bases de coaching accompagnées par des techniques mentales. Il peut aussi utiliser d’autres méthodes complémentaires telles que le yoga, l’hypnose, la technique EFT (Emotional Freedom Techniques) ou la sophrologie.
Quel rapport entre la préparation mentale et les performances sportives ?
Les performances sportives sont en lien direct avec le mental d’un sportif. Dans le cas où le mental est absent, ce dernier doutera en permanence de ses capacités, et finira par régresser au fur et à mesure. Cependant, sans un bon mental, il peut gagner face à un adversaire plus faible que lui. En revanche, devant une partie avec des adversaires de niveau supérieur ou égal, un mental trop faible est synonyme de défaite. Dans ce cas, même les entraînements ne servent à rien.
Selon le coach sportif, le mental est plus ou moins influent en fonction de la discipline choisie. Bien qu’aucun sport ne soit possible sans un minimum de préparation mentale, il est essentiel d’avoir la motivation nécessaire pour la pratique en question. Le plus fort des sportifs professionnels est celui qui possède les meilleurs résultats et qui met tout en œuvre pour se surpasser au moment opportun.
Tous les grands sportifs dans leur discipline respective disposent d’un bon physique, d’une excellente technique et d’un mental solide. Si l’un de ces paramètres tend à se réduire, les effets se ressentent rapidement chez le sportif. Engager les prestations d’un préparateur mental permet alors de maintenir l’équilibre entre ces trois données, en sachant que le mental est le plus instable d’entre elles.
